TIC: DIABETES

¡Buenos días! Aquí estamos otra semana más...

Si la semana pasada era mi compañero el que se "despedía", hoy me toca a mi deciros hasta pronto. Pero antes de ello, como todas estas semanas hoy traigo un post un poco diferente a los demás.

Se trata de un prezi en el que os introduzco el concepto de las TIC en salud, en concreto aplicado a la diabetes. Saber qué es, cómo esta evolucionando y como se está empezando a aplicar en este campo.

Este es el enlace:Aplicación TIC en salud: Diabetes

Espero que os guste y os ayude para informaros un poco sobre este tema.

Además, deseo que los post durante estas semanas os hayan parecido interesantes y os hayan ayudado a conocer, entender y saber como vivir con la diabetes día a día.

¡Para cualquier duda o curiosidad, no dudéis en escribirnos!

¡Muchas gracias por seguirnos!

.....y disfrutad de estos días de descanso, ¡FELIZ NAVIDAD!

Hábitos saludables

¡Buenas tardeees, aquí estamos otra semana más con vosotros!

En el post de hoy hablaremos sobre hábitos saludables que os ayudarán a controlar la diabetes día a día y evitar las posibles complicaciones que conlleva esta enfermedad.

Hábitos saludables:

1. El primero, y seguramente más importante es seguir las indicaciones médicas y tratamiento que os hayan pautado (aunque nadie mejor que tú para modificar la dosis de insulina dependiendo del valor de las glucemias, por ejemplo pincharse menos unidades de lenta por hipoglucemias antes de las comidas). 
2. No debes saltarte ninguna toma si se trata de medicamentos orales, así controlaras tus niveles de azúcar y con ellos la enfermedad.
3. Seguir una dieta sana y equilibrada, ya que la diabetes depende directamente de la alimentación. Evitando alimentos fritos/ricos en grasas saturadas/con alto contenido de sal/dulces y bebidas azucaradas.
4. Ejercicio, llevar una vida sedentaria es uno de los factores determinantes para el desarrollo de la diabetes, especialmente la tipo II. Se recomienda practicar ejercicios aeróbicos al menos 30 minutos diarios, por ejemplo: andar. Sin embargo, en pacientes con problemas articulares, es preferible la realización de actividades que no comporten soporte del peso corporal (natación, bicicleta, actividades acuáticas…).
5. Estilo de vida: el tabaco aumenta el riesgo de padecer retinopatía o neuropatía diabética y el alcohol puede producir un descenso  o aumento rápido de la glucemia, favoreciendo la aparición de hipoglucemias.

Puede que al principio os cueste introducir estos hábitos en vuestra rutina del día a día, pero son esenciales. ¡LO CONSEGUIRÉIS!

Pensad que el exceso de azúcar puede llegar a dañar a largo plazo órganos vitales de vuestro cuerpo como:

• ojos (llegando a producir ceguera)
• riñones (pueden dejar de funcionar adecuadamente y en consecuencia, el paciente tendrá que comenzar con un tratamiento de diálisis o en casos muy graves, necesitar un trasplante de riñón)
• nervios (pueden resultar dañados causando dolor, hormigueo y perdida de sensibilidad), piel (úlceras)
• corazón (la diabetes dificulta el control de la presión arterial y el colesterol, esto puede llevar a un ataque cardiaco, accidente cerebrovascular…)
• vasos sanguíneos (mala circulación, sobretodo en piernas y pies como el pie diabético)

Además siempre podréis contar con la ayuda de los profesionales que os tratan o acudir a asociaciones y fundaciones donde os informen.

¡Nos vemos pronto! ¡Dejarnos todas vuestras dudas en los comentarios!

Diabetes tipo I

¡Nos alegramos de que una semana más estéis con nosotros! 

Como dijimos la semana pasada, hoy profundizaremos en la diabetes tipo 1 o insulino-dependiente.

La diabetes tipo I puede ocurrir a cualquier edad aunque se diagnostica con mayor frecuencia en niños, adolescentes o adultos jóvenes.

Representa entre el 5-10% de los casos con diabetes y su máxima incidencia se da entre los 10-15 años.

La causa exacta de este tipo de diabetes se desconoce. La más probable es un trastorno autoinmune.

Esta es una condición que ocurre cuando el sistema inmunitario ataca por error y destruye el tejido corporal sano; con la diabetes tipo I, una infección o algún otro desencadenante hace que el cuerpo ataque por error las células productoras de insulina en el páncreas.

La tendencia de desarrollar enfermedades autoinmunes como la diabetes tipo I, puede ser heredada a través de los padres.

Para que sea mucho más fácil de entender, nosotros mismo explicaremos en un vídeo qué es la insulina, sus características y los tipos que hay:

Insulina - Qué es, características y tipos

Os adjuntamos varios blogs sobre diabetes tipo 1 por si estáis interesados en recibir más información sobre este tema:

Aprendiz de diabetes

Don Sacarino

Además añado nuevos descubrimientos sobre la diabetes tipo I, como por ejemplo una de las causas del origen de esta patloogía hasta ahora desconocida
Diabetes tipo I - Avances y nuevos descubrimientos

Si tenéis alguna pregunta, ¡no dudéis en dejarnos un comentario!
¡Nos vemos la semana que viene!